ŽIVÝ BĚH PROGRAMU, OVĚŘENO 100+ KLIENTY
Přestaň čekat, až se to samo zlepší.
Za 3 měsíce budeš vědět přesně, co jíst a co si hlídat, aby ti štítka fungovala.
Ne obecně zdravě, ale s ohledem na štítku a autoimunitu.
Pro ženy s Hashimotem, hypofunkcí, nebo bez štítné žlázy, které mají „vše v normě" a přesto se cítí mizerně, jsou unavené, nehubnou a padají jim vlasy.
Přestaň hledat informace na internetu a plácat se v tom sama a přidej se ke komunitě žen, které jsou na stejné cestě.
Léky, náhodné změny a doplňky za tisíce už jsi zkoušela a symptomy ti stejně zůstaly?
Tipnu si
Máš krev v normě, už třeba i bereš léky a stejně ti je blbě.
Lékař ti tvrdí, že tvá únava a padající vlasy se štítkou nesouvisí.
Neustále ti navyšují dávku hormonů nebo počet symptomů a nepřijde ti to normální?
Nedaří se ti zhubnout, jsi unavená, bolí tě klouby, padají vlasy, špatně spíš, tvé zažívání je rozhozené?
Už máš po krk rad tipu - “víc se hýbej a míň jez” nebo “je to v hlavě”!
Odmítáš, že autoimunita nemá příčinu a nejde s ní nic dělat?
Víš, že strava je důležitá, ale nevíš, kde začít?
Zkusila jsi už diety, jídelníček na míru, low carb, ale nevidíš žádné výsledky?
Nevíš, co máš nakupovat, čemu se vyhnout a co vařit?
Slyšela jsi, že by ses měla stravovat protizánětlivě, ale nevíš co to znamená?
Utratila jsi už tisíce za doplňky bez valného efektu?
Možná už jsi přešla na bezlepkovou dietu, ale je ti ještě hůř a máš pocit, že měnit stravu nemá smysl.
Chceš odpovědi na otázky, které jsi se bála zeptat endokrinologa nebo je lékař smetl ze stolu?
Co tě čeká a nemine
V programu se dozvíš informace, které ti měl říct endokrinolog a měla by je vědět každá žena hned od začátku stanovení diagnózy.
Vysvětlím ti, proč máš symptomy, i když máš krev v normě, si na lécích nebo proč ti ani operace nepomohla.
Pochopíš specifika autoimunity a proč je tak důležité vědět správnou diagnózu.
Dostaneš návod, jak se testovat a vyhodnocovat.
Ale hlavně ti ukážu, jak pomocí stravy a jiných změn podpořit funkci štítky a dát tak sbohem symptomům, které řešíš.
Dostaneš konkrétní tipy na jídla, potraviny, doplňky a kde nakupovat a taky, co nekupovat.
A NAVÍC - bude program živě, uvidíme se 2x na společném hovoru a budu tě podporovat ve FB skupině, kde budou ženy na stejné cestě.
Co potřebuješ?
1h týdně - záleží, kolikrát si videa budeš pouštět
ochotu investovat čas, být otevřená novým informacím a dělat změny a experimentovat
internet
Nemusíš vše dělat hned a dokonale. O tom to není.
Co kdybys věděla..
✔️ co máš za onemocnění, jak se může měnit v čase, jak se nechat otestovat,
jak číst krevní rozbor a co všechno je možná příčina
✔️ jak se stravovat, aby jsi ještě víc netlumila funkci štítky,
ale naopak měla energii a nepřibírala i z vody
✔️ že není důležité jen to, co jíš, ale i kdy a v jakém složení
✔️ jak vybírat opravdové potraviny, jíst kvalitně, poskládat si výživný talíř a
případně provést eliminace lepku nebo mléčných výrobků
✔️ jaké doplňky brát, aby to nebyly vyhozené peníze
✔️ kde nakupovat potraviny, vitamíny a čím nahradit lepek a mléko
✔️ co vařit a péct a mít všechny informace na jednom místě.
Jitka B.
Obsah programu Restart štítky
6,5h videí, ale i podpůrné soubory, které obsahují praktické informace a zůstanou ti navždy
NAVÍC aktivní běh programu s mojí podporou a uzavřenou komunitou žen na stejné cestě
Štítná žláza
Co ti měl říct endokrinolog a neřekl.
základní informace, symptomy, proč můžeš mít víc poruch, proč krev v normě nic neznamená, co všechno štítka ovlivňuje a co ovlivňuje štítku, jak správně testovat a vyhodnocovat, jaké jsou optimální hodnoty krve
Hashimoto (autoimunita štítky) - jak se pozná, čím je specifické, jaký je průběh, co můžeš očekávat, jak ho řešit
umělé hormony, jejich úskalí, proč nefungují, jak je nejlíp brát, proč ti může na nich být hůř a jak se správně chodit testovat
základní doplňky pro zdraví štítky a proč jejich nedostatek může za tvoji únavu a není to štítnou žlázou
3h video lekcí
Strava
Zdravá strava pro člověka s hypofunkcí nebo autoimunitou je něco jiného, než pro běžného člověka.
jak má vypadat tvůj talíř, čeho jíst méně a čeho více, proč jsou důležité jednotlivé makroživiny a jak ovlivňují tvoji štítku
jak jíst, abys neměla za hodinu hlad, neustále chutě a odpoledne nepadala únavou aneb krevní cukr a jeho důležitost
zdravé střevo, jak řešit syndrom propustného střeva, co jsou alergie/intolerance/citlivosti, jak je poznáš, co a proč vyřadit (eliminační diety)
jak nahradit cukr a kávu, jaké jíst koření, kam chodit nakupovat
jak se postavit k půstům, aby nepoškodily tvé zdraví, jak si přes den naplánovat jídlo
a jak se vypořádat s okolím, návštěvama, jakou roli hrají emoce a naše prostředí
3,5h video lekcí
Navíc
Praktické 🎁BONUSY, které ti pomůžou s otázkami (nebudeš v tom sama), vyznat se v potravinách, s nákupem i s krevními testy.
živý běh programu - žádné samostudium, nebudeš v tom sama a budeš mít možnost se ptát mě i žen v programu
2x skupinový hovor - cca 1-1,5h
uzavřená FB skupina
Jaké PDF dostaneš
A zůstanou ti navždy
Recepty na: hlavní jídla, snídaně, sladké/slané pečení. Dohromady ~ 60 receptů. Nejsou vhodné pro vegetariány.
Nákupní seznam na 🥐 Rohlik.cz
Jak nahradit lepek a mléko - konkrétní produkty
Čemu se vyhnout - aditiva, kde je všude lepek schovaný, zdravě se tvářící potraviny (bezlepkové, vegan, organic apod.)
Seznam značek doplňků, které doporučuju + konkrétní doplňky s dávkováním, které jsou vhodné u hypofunkce a Hashimota
Jaterní protokol - jak podpořit játra (nejdůležitější orgán na přeměnu z neaktivního hormonu)
Konzultace
vyplníš mi dotazník a pošleš zprávy
napíšeš mi jídelníček - neboj nebudu chtít gramáž
projdeme spolu, co jíš, jaký máš životní styl + zaslané zprávy
navrhnu ti úpravu stravy a změny v denním režimu
dostaneš shrnutí konzultace s tím, co jsme probíraly ve formě PDF
Konzultace je pro tebe, když už teď víš, že si sama neporadíš s tím, jak si to poskládat do svého běžného dne. Projdeme tvůj skutečný jídelníček a napíšu ti, co v něm změnit. Dostaneš to v PDF, ať se k tomu můžeš vracet.
Nejedná se o jídelníček na míru s kaloriemi.
Pro koho program JE & NENÍ
✔️ máš hypofunkci, Hashimoto, jsi bez štítné žlázy
✔️ trpíš, i když je vše v normě a možná už jsi i na lécích
✔️ tvrdili ti, že strava a doplňky nemají vliv a tak si to nezkusila
✔️ nebo jsi zkoušela různé diety a doplňky z internetu
✔️ chceš v tom nebýt sama a mít možnost probrat nejasnosti
✔️ chceš investovat čas a dělat potřebné změny - natrvalo, ne na měsíc
✖️ hledáš rychlé řešení nebo magickou pilulku
✖️ chceš řešení a být bez symptomů, ale bez změny na talíři a v životě
✖️ chceš hlavně vysadit léky -> tom to primárně není
✖️ jsi vegetarián/těhotná/kojící
Pokud máš víc zdravotních problémů / už máš za sebou spoustu programů a váháš, jestli do programu vstoupit, napiš mi.
Představ si, že bys už neřešila..
✔️ co a kdy jíst, abys měla energii, neměla chuť pořád vybílit lednici a odpoledne nebyla jako zombie
✔️ jestli můžeš jíst brokolici a které jsou ty potraviny, co pomáhají nebo škodí štítce
✔️ co si dát na snídani, když nemůžeš jíst chleba a jogurt
✔️ co upéct, když jsi na bezlepkové/bezmléčné stravě
✔️ co nakoupit místo těstovin, chleba a jogurtu
✔️ jaké jsou opravdu kvalitní doplňky a ne drahá moč
Kamila V.
Varianty programu
Restart štítky
Stačí ti program, možnost se ptát ve FB skupině a skupinové hovory.
Členská sekce 6,5h video obsahu
Navíc
podpůrná FB skupina
aktivní běh programu
2x společný hovor
6x praktický PDF dokument
Konzultace
6 000 Kč
možnost rozložit do 2 splátek
Restart štítky s konzultací
Chceš, abych s tebou prošla tvůj jídelníček/životní styl a navrhla změny + vysvětlila zprávy/krev. testy, co máš.
Členská sekce 6,5h video obsahu
Navíc
podpůrná FB skupina
aktivní běh programu
2x společný hovor
6x praktický PDF dokument
Konzultace
8 000 Kč
možnost rozložit do 2 splátek
počet konzultací je omezený
Po vyplnění formuláře na odkazu a uhrazení celé částky nebo první faktury, ti všechny potřebné informace, odkazy a přístupy přijdou na email zadaný v objednávce.
Platba probíhá přes zabezpečenou platební bránu.
Nabídka brzy vyprší.
P.S. Přidej se do půlnoci 7.9.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Co bude následovat po vstupu do programu?
na e-mail ti přijdou všechny informace
program začíná 14.9., ale do členské sekce a FB skupiny se můžeš už přihlásit. Obsah otevřu 14.9.
aktivní podpora bude trvat 3 měsíce (14.12.2026), přístup k materiálům máš na 6 měsíců, PDF soubory ti zůstávají
kdo tě programem provede?
jsem Veronika
Mentor pro ženy s onemocněním štítné žlázy a s autoimunitou, Hypnoterapeut, RTT Terapeut
Vím jaké to je, když dostaneš diagnózu autoimunity (2x), že je to na celý život, nevyléčitelné, tady máš prášky, nejde s tím nic dělat.
Zkoušíš jednu věc za druhou, výsledky jako na horské dráze, příznaky přibývají a zesilují. Máš pocit, že tě zradilo tělo, že už nikdy nebude nic jako dřív.
A nebo máš naopak pocit, že se nic neděje, že prášky stačí a vyřeší všechny tvoje problémy.
Štítka se stala mojí posedlostí a pomáhám teď ženám se zorientovat v množství informací a hlavně ženy učím žít tak, aby neměly příznaky a žily zase naplno!
Můj příběh si můžeš přečíst tady
Máš dotaz?
Odpovědi na ty nejčastější najdeš tady
Program probíhá kombinovanou formou samostudia online (v členské sekci programu) + 2x společný hovor a podpora ve FB skupině. Případně osobní konzultace ve vyšší verzi programu.
Všechny lekce jsou ve členské sekci programu a obsah zpřístupním 14.9.
Velmi pravděpodobně ano, pokud začneš hned uplatňovat, co se v programu dozvíš.
Je to ale velmi individuální, protože každá máme jiné příznaky, jinak dlouho máme diagnózu a s jinou intenzitou.
Některé věci se mění rychle, jiné potřebují čas.
Strava a vitamíny jsou také jednou z mnoha věcí, které je potřeba pro zdraví štítky udělat.
Je to podmínka nutná a úžasný odrazový můstek, kde začít.
FB není podmínka, ale přijdeš o skupinu, kde budou dodatečné informace a komunita.
Živé skupinové hovory budou nahrávané, takže k nim budeš mít přístup a dotazy můžeš poslat předem.
Restart je hodně specifický a obsahuje spoustu materiálů, které jinde v mých programech nenajdeš.
Není vhodný v případě absolvování Štítka: Léky nestačí.
Pokud si nejsi jistá, napiš mi.
V programu učím, jak podporovat svoje zdraví a zdraví štítky dlouhodobě. Většinu z opatření je potřeba dodržovat celý život.
Autoimunity jsou také známé tím, že může dojít vlivem nečekané infekce nebo stresu ke zhoršení.
Ale právě proto je vhodné mít strategie, jak tyto zhoršení vyřešit.
Autoimunita je chronické onemocnění, které je nevyléčitelné.
To ale neznamená, že musíš být nemocná, že musíš mít příznaky onemocnění.
Autoimunitu lze uvést do remise, kdy vlastně nevíš, že nemocná jsi. Žiješ tzv. s diagnózou, ale bez symptomů.
Nenašla jsi odpověď?
Napiš mi na veronika@lehmdenova.cz
IČ: 10738771, veronika@lehmdenova.cz
